PERSONAL GOAL
by RUNNERSWORLD Haarlem

Techniektraining Basic

De basis van het gezond en makkelijk kunnen hardlopen begint bij een efficiënte techniek. Dit kan per loper verschillend zijn en aan de hand van een loopanalyse kunnen wij bepalen wat jouw eerste verbeterpunten zijn. Wij bieden jou een cursus van 4 wekelijkse trainingen van 1 uur aan, de volgende technische aspecten komen aan bod;

* basislooptechniek 

* pasfrequentie en paslengte 

ademhaling

* lichaamshouding

* arm-inzet 

Door middel van gerichte oefeningen krijg je jouw techniek op een hoger en efficiënter niveau, zodat je zo blessurevrij mogelijk jouw hardloopbaan kan beginnen.

Deze training wordt op dinsdag of vrijdag of zaterdag 9.30 's ochtends, in groepjes van max. 8 lopers, gehouden en zal starten vanaf Runnersworld, Kruisstraat 7, 2011PV in Haarlem. Daar kan je eventueel een tas achterlaten. 

De kosten voor deze training, inclusief loopanalyse, is 55 Euro. Daarnaast kunnen wij je ook een compleet pakket van loopanalyse, trainingen, hardloopschoenen, shirt (voorjaar/zomer) of reflectiehesje (najaar/winter) en hardloopsokken voor 250 Euro aanbieden. 

Heb je interesse, vul dan onderstaand formulier in.