PERSONAL GOAL
by RUNNERSWORLD Haarlem

Techniektraining Medium

Je hebt net de techniektraining Basic gevolgd of je loopt al een tijdje en denkt dat jouw loopefficiëntie verbeterd kan worden om zodoende makkelijker en/of harder en/of verder kunnen hardlopen. Dan kunnen wij je hierbij op weg helpen. Dit kan per loper verschillend zijn en aan de hand van een loopanalyse kunnen wij bepalen wat jouw verdere verbeterpunten zijn. Wij bieden jou een cursus van 4-wekelijkse trainingen van 1 uur aan, de volgende technische aspecten komen aan bod;

* basislooptechniek 

* pasfrequentie en paslengte 

* voetplaatsing

* lichaamshouding

* arm-inzet 

reactiviteit

Door middel van gerichte oefeningen krijg je jouw techniek op een hoger en efficiënter niveau, zodat je zo blessurevrij mogelijk aan jouw doelen kan werken.

Deze training wordt op dinsdag of vrijdag of zaterdag 9.30 's ochtends, in groepjes van max. 8 lopers, gehouden en zal starten vanaf Runnersworld, Kruisstraat 7, 2011PV in Haarlem. Daar kan je eventueel een tas achterlaten. 

De kosten voor deze training, inclusief loopanalyse, is 55 Euro. De 'doorstromers' uit de Basic training betalen 30 Euro, omdat zij pasgeleden al een loopanalyse hebben gedaan. Daarnaast kunnen wij je ook een compleet pakket van loopanalyse, trainingen, hardloopschoenen, shirt (voorjaar/zomer) of reflectiehesje (najaar/winter) en hardloopsokken voor 250 Euro aanbieden. 

Aanmelden kan via onderstaand formulier.